肩こり

肩こりのケア 爪もみ健康法でやってみると

グリーン

体について色々と調べてみますと、日々の生活での悩みの第一位は肩こりとのことです。

肩こりは辛いですね。私も以前はひどい肩こりで悩んでいました。

目が見えにくくなったり、頭が痛くなったり、ひどい時には熱っぽくなったりしていました。ここまでくると仕事も手につかなくなってしまいます。

幸いなことに、少しずつ生活習慣を整えて行ったところ、今ではほとんどなくなりました。

肩こりを解消する方法にはいくつかあると思いますが、私がやった方法はそれなりに大変でしたので、もっと簡単で続けやすいものはないか考えてみました。

ここで思い当たったのが、前回まとめた「爪もみ健康法」です。手軽でいつでもできますし、続けやすいのではないかでしょうか。

そこで今回は、爪もみ健康法で肩こりをケアする方法について考えてみました。

肩こりで悩んでおられる方、よかったら参考にしてみてください。

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肩こりの原因 肺の疲れからも起こります

肩こり

肩こりの原因といえば、姿勢や血行の悪さが思い浮かびますが、東洋医学で見ると次のような原因も見えてきます。

  • 胃腸の疲れ
  • 心臓の疲れ
  • 肺の疲れ

すこし意外に思われるかもしれませんが、これらも肩こりと関係が深いのです。

これまでの記事では「胃腸の疲れ」と「心臓の疲れ」についてまとめました。

胃腸の疲れ:肩こりの意外な原因について

心臓の疲れ:肩こりの原因 心臓の疲れからも起こります

今回は「肺の疲れ」から起こる肩こりについてまとめてみたいと思います。

肺の疲れと肩こりの関係はどんなものでしょうか。そもそも肺の疲れとは何でしょうか。少しずつ説明していきます。

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肩こりの原因 心臓の疲れからも起こります

肩こり

肩こりの原因というと「腕や肩の使い過ぎ」「姿勢の悪さ」などが思い浮かびます。でも東洋医学からみると少し違った原因が見えてきます。

  • 胃腸の疲れ
  • 心臓の疲れ
  • 肺の疲れ

ちょっと意外ですが、これらと肩こりには深い関係があるのです。

前回の記事(肩こりの意外な原因について)では「胃腸の疲れから起こる肩こり」についてまとめました。今回は「心臓の疲れから起こる肩こり」について書いてみます。

心臓と肩こりの関係とは、どんなものなのでしょうか。すこしずつ見ていきたいと思います。

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肩こりの意外な原因について

肩こり

みなさんは「肩こりの原因」というと、どのようなことを思い浮かべるでしょうか。

  • 重いものを持った
  • 姿勢が悪い
  • 血行が悪い

これらは肩こりの原因とよく言われています。でも東洋医学から見てみると、ちょっと意外な原因が見えてくるのです。

  • 胃腸の疲れ
  • 心臓の疲れ
  • 肺の疲れ

「肩こりに胃腸や心臓が関係するなんて…」と思われるかもしれません。でも実は大きな関係があるのです。

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