体について色々と調べてみますと、日々の生活での悩みの第一位は肩こりとのことです。
肩こりは辛いですね。私も以前はひどい肩こりで悩んでいました。
目が見えにくくなったり、頭が痛くなったり、ひどい時には熱っぽくなったりしていました。ここまでくると仕事も手につかなくなってしまいます。
幸いなことに、少しずつ生活習慣を整えて行ったところ、今ではほとんどなくなりました。
肩こりを解消する方法にはいくつかあると思いますが、私がやった方法はそれなりに大変でしたので、もっと簡単で続けやすいものはないか考えてみました。
ここで思い当たったのが、前回まとめた「爪もみ健康法」です。手軽でいつでもできますし、続けやすいのではないかでしょうか。
そこで今回は、爪もみ健康法で肩こりをケアする方法について考えてみました。
肩こりで悩んでおられる方、よかったら参考にしてみてください。
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