体のケアー

指と内臓の関係 爪もみ健康法のポイント

爪

「爪もみ健康法」って時々耳にします。どんなものかご存知でしょうか。

方法はとてもシンプルで「爪の生え際を軽くつまむ」というものです。

簡単なのでいつでもどこでもできます。これだけで体調がよくなるのだったら、本当にお得です。

でもこの健康法、どんな仕組みでどのような効果があるのでしょうか。

またどんなやり方が良いのでしょうか。

今回は、爪もみ健康法について書いてみます。

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梅雨どきの体のケアー 湿度と体の関係について

梅雨

今年も湿気の多い季節がやってきました。毎年のことですが憂鬱ですね。

ジメジメして気持ちがよくないし、疲れやすかったり、食欲もなくなったりします。

何より気分が晴れません。

でも湿度が高いと、どうしてこのようなことになるのでしょうか。

今回は、湿度が体に及ぼす影響や、梅雨時にどのように過ごせばいいかについて書いてみます。

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