2016年 6月 の投稿一覧

肩こりのケア 爪もみ健康法でやってみると

グリーン

体について色々と調べてみますと、日々の生活での悩みの第一位は肩こりとのことです。

肩こりは辛いですね。私も以前はひどい肩こりで悩んでいました。

目が見えにくくなったり、頭が痛くなったり、ひどい時には熱っぽくなったりしていました。ここまでくると仕事も手につかなくなってしまいます。

幸いなことに、少しずつ生活習慣を整えて行ったところ、今ではほとんどなくなりました。

肩こりを解消する方法にはいくつかあると思いますが、私がやった方法はそれなりに大変でしたので、もっと簡単で続けやすいものはないか考えてみました。

ここで思い当たったのが、前回まとめた「爪もみ健康法」です。手軽でいつでもできますし、続けやすいのではないかでしょうか。

そこで今回は、爪もみ健康法で肩こりをケアする方法について考えてみました。

肩こりで悩んでおられる方、よかったら参考にしてみてください。

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指と内臓の関係 爪もみ健康法のポイント

爪

「爪もみ健康法」って時々耳にします。どんなものかご存知でしょうか。

方法はとてもシンプルで「爪の生え際を軽くつまむ」というものです。

簡単なのでいつでもどこでもできます。これだけで体調がよくなるのだったら、本当にお得です。

でもこの健康法、どんな仕組みでどのような効果があるのでしょうか。

またどんなやり方が良いのでしょうか。

今回は、爪もみ健康法について書いてみます。

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梅雨どきの体のケアー 湿度と体の関係について

梅雨

今年も湿気の多い季節がやってきました。毎年のことですが憂鬱ですね。

ジメジメして気持ちがよくないし、疲れやすかったり、食欲もなくなったりします。

何より気分が晴れません。

でも湿度が高いと、どうしてこのようなことになるのでしょうか。

今回は、湿度が体に及ぼす影響や、梅雨時にどのように過ごせばいいかについて書いてみます。

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