物質の体と気の体

はてな

東洋医学では、私たちの体には「気」があるといいます。

とはいっても、「本当にあるの?」「あるとしたらどこにあるの?」という疑問ばかりが浮かんできて、いまいちピンとこないのではないでしょうか。

東洋医学の詳しい本を読んでみると、気について様々なことが書いてあります。気の性質や働きなど。

ですがこれらを読んでも、実際にどんなものなのかイメージが湧きません。

私たちの体については、西洋医学の方が分かりやすくて、骨や筋肉や内臓など、これらは実際に見ることもできるし、その気になれば触れることもできるものです。

こちらの方が素直に受け入れることができます。

では、東洋医学でいう「気」とはどこにあるのでしょうか。

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東洋医学と西洋医学をうまく合わせるには

合わせる

今日は東洋医学と西洋医学についての私の考えを書いてみます。

よく東洋医学と西洋医学の融合とか、それぞれの良いところを合わせる方法など、議論されているようです。

そのあたりのことについて、私はこんな風に考えています。

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「夏の疲れ」について東洋医学で考えてみました

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暑い夏もようやく終わりが近づき、少しずつ涼しい日が増えてきました。

過ごしやすくなってきました。

でもこの時期になると、夏バテなど、体調を崩すことが多くなってきます。

こういった症状は「夏の疲れ」と言われたりしますが、この夏の疲れ、体の中では何が起こっているのでしょうか。

今回は「夏の疲れ」について、東洋医学で考えてみました。

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エアコン(冷房)は使ったほうがいいの 上手なエアコンの使い方

エアコン

暑い夏が続きます。夏を快適に過ごすために、エアコンは欠かせません。

前回の記事では、汗についてまとめました。汗はあまりたくさんかかない方がいいこと、そのためにはエアコンを使っていきましょう、という内容でした。

でもエアコンについては、いろいろなことが言われています。

「熱中症を予防するためにエアコンを使いましょう」だったり、

「エアコンは体を冷やすから使わない方がいい」とか、

「一日中エアコンに当たっていると体が弱ってしまう」などです。

いったいエアコンは体にいいものなのか、悪いものなのか、よくわからなくなります。

今回はそういったことについて、東洋医学からみてみます。

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汗もかきすぎには注意です

夏

夏真っ盛りになりました。暑いですね。

こう暑くては、家にいても外にいても、汗をたくさんかいてしまいます。

ふつう汗をかくのは体にいいことのように言われます。でも東洋医学でみると、実はそうでもないのです。

これはどういうことでしょうか。

今回は汗について見てみます。

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環境は変化しています

環境

このブログでは身体で起こる色々なことについて、東洋医学の考えから見ています。

でも時には、なんとなく思いついたことなども書いてみたいと思います。

そういうわけで、今回は環境について考えてみました。

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熱中症の予防について東洋医学で考えてみました

熱中症

もうすぐ梅雨も明けて、暑い夏がやってきます。

ここ数年、夏になると熱中症の話をよく耳にします。

暑さも年々激しくなってきて、だんだんと他人事では済まされなくなってきました。

熱中症の予防について、テレビやもちろんインターネットでも多くの情報があります。

どれもとても参考になりますので、これらをしっかり読んで、日頃から気をつけて行くのが良いと思います。

そしてこのブログでは、東洋医学からみた熱中症の予防について考えてみたいと思います。

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肩こりのケア 爪もみ健康法でやってみると

グリーン

体について色々と調べてみますと、日々の生活での悩みの第一位は肩こりとのことです。

肩こりは辛いですね。私も以前はひどい肩こりで悩んでいました。

目が見えにくくなったり、頭が痛くなったり、ひどい時には熱っぽくなったりしていました。ここまでくると仕事も手につかなくなってしまいます。

幸いなことに、少しずつ生活習慣を整えて行ったところ、今ではほとんどなくなりました。

肩こりを解消する方法にはいくつかあると思いますが、私がやった方法はそれなりに大変でしたので、もっと簡単で続けやすいものはないか考えてみました。

ここで思い当たったのが、前回まとめた「爪もみ健康法」です。手軽でいつでもできますし、続けやすいのではないかでしょうか。

そこで今回は、爪もみ健康法で肩こりをケアする方法について考えてみました。

肩こりで悩んでおられる方、よかったら参考にしてみてください。

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指と内臓の関係 爪もみ健康法のポイント

爪

「爪もみ健康法」って時々耳にします。どんなものかご存知でしょうか。

方法はとてもシンプルで「爪の生え際を軽くつまむ」というものです。

簡単なのでいつでもどこでもできます。これだけで体調がよくなるのだったら、本当にお得です。

でもこの健康法、どんな仕組みでどのような効果があるのでしょうか。

またどんなやり方が良いのでしょうか。

今回は、爪もみ健康法について書いてみます。

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梅雨どきの体のケアー 湿度と体の関係について

梅雨

今年も湿気の多い季節がやってきました。毎年のことですが憂鬱ですね。

ジメジメして気持ちがよくないし、疲れやすかったり、食欲もなくなったりします。

何より気分が晴れません。

でも湿度が高いと、どうしてこのようなことになるのでしょうか。

今回は、湿度が体に及ぼす影響や、梅雨時にどのように過ごせばいいかについて書いてみます。

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